Quand j’ai repris le sport, je ne l’ai pas fait pour performer. Je l’ai fait parce que j’avais besoin d’air.
C’était une période où je courais déjà partout — dans ma tête, dans mon agenda, dans ma vie. Et pourtant, je ne courais jamais vraiment. Le sport, je l’avais mis de côté depuis longtemps. Pas le temps, pas l’énergie, pas la place.
J’étais sportive, avant d’avoir mes enfants (de 3 à 6h de sport par semaine). Et le tourbillon de la vie m’a fait dévier de ma routine pour me consacrer à mes enfants, mon travail, ma maison, mon conjoint. En m’oubliant et en étouffant ma flamme petit à petit.
Mais un jour, j’ai remis mes baskets. Pas pour battre un chrono. Juste parce que mon corps me le demandait. Course à pied, puis fitness à la maison. À mon rythme, aux moments où je pouvais, parfois même avec mes enfants (vous avez déjà fait du gainage avec des enfants qui vous grimpent sur le dos ?).
C’est devenu une routine.
Bref, là, j’ai compris un truc.
Ce n’est pas la motivation qui m’a tenue.
C’est la régularité.
On a tendance à glorifier les grandes décisions, les sauts dans le vide, les pivots à 180°.
Mais en réalité, c’est ce qu’on fait chaque jour qui fait la différence.
C’est ce footing à l’aube, même quand on n’a pas envie (je vous jure, voir le soleil se lever à l’horizon, ça n’a pas de prix).
C’est ce petit pas de plus, encore un, qui consolide le mouvement.
En business, c’est pareil.
Ce n’est pas une masterclass ou un lancement “one shot” qui va structurer ton activité.
C’est la clarté quotidienne, la constance dans tes décisions, la discipline dans tes actions.
Ce que la course m’a appris pour l’entrepreneuriat :
– Le rythme est personnel. Tu peux t’inspirer des autres, mais tu dois courir à ton tempo. Sinon tu t’épuises.
– Chacun court à sa façon. Pas besoin d’imiter les stratégies des autres, elles ne te conviennent probablement pas. La seule stratégie qui tient, c’est celle que tu mets en place, que tu testes et que tu modifies pour plus de résultats.
– Les résultats ne viennent pas en 3 séances. Il faut du temps pour construire de l’endurance… et un business solide.
– Il y aura toujours des hauts et des bas. Le vent de face, la flemme, les douleurs… ça fait partie du jeu. Mais ce qui compte, c’est de revenir.
– Ton mindset est ton moteur. Le corps suit quand la tête est alignée. Et en business, c’est exactement pareil.
Alors pourquoi je t’en parle ?
Parce que je sais que tu as tendance à vouloir aller vite.
À vouloir tout faire, tout de suite. À te juger quand ça ne “scalera” pas assez vite.
Mais la croissance saine, elle vient avec des fondations solides.
Avec une vision claire, des process simples, une équipe qui sait avancer sans toi (mais pour toi).
C’est ce que j’aide mes clients à mettre en place : un business structuré qui respecte leur rythme et soutient leur vision.
Comme un bon plan d’entraînement.
Et toi, c’est quoi ton prochain pas régulier à mettre en place dans ton business ?